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Consejos para perder peso después del verano

Consejos para perder peso después del verano

  ¿Has ganado unos kilitos en verano y no sabes cómo eliminarlos? A continuación te detallamos unos consejos: Sigue una dieta equilibrada, sana y saludable: Es conveniente seguir una dieta  equilibrada y variada sobre todo en el consumo de hortalizas, verduras y frutas frescas, pescados, carnes magras, legumbres y cereales integrales. Tampoco hay que olvidarLeer más sobre Consejos para perder peso después del verano[…]




Alimentos permitidos y desaconsejados para la pérdida de peso

Alimentos permitidos y desaconsejados para la pérdida de peso

¿Te gustaría perder peso? La dieta para la perdida de peso es fundamental que esté controlada por profesionales para aumentar las posibilidades de éxito. Sin embargo, hay algunos alimentos desaconsejados para la mayoría de los obesos por ser muy concentrados y no esenciales para el equilibrio alimentario. Alimentos desaconsejados o de consumo esporádico: Azucar, confituras,Leer más sobre Alimentos permitidos y desaconsejados para la pérdida de peso[…]