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La necesidad de las proteínas en la dieta diaria

La necesidad de las proteínas en la dieta diaria

Las proteínas juegan  un papel fundamental en la dieta diaria. Los músculos del cuerpo, así como cartílagos, ligamentos, piel, cabello y uñas están básicamente compuestos de proteínas. Los anticuerpos, la hemoglobina, ciertas hormonas como la insulina y las enzimas son también proteínas. Su consumo no sólo es esencial como aporte de energía sino también paraLeer más sobre La necesidad de las proteínas en la dieta diaria[…]




¿Qué es y para qué sirve el Mindfulness?

¿Qué es y para qué sirve el Mindfulness?

Nuestra vida parece una multitarea. Nos dedicamos a nuestro trabajo mientras consultamos los medios, el móvil y planeamos futuras vacaciones. Frente a este vivir para el futuro, basándonos en una agenda de tareas imcumplidas y sin vivir el momento está el mindfulness.  ¿Qué es el Mindfulness? Las definiciones de mindfulness son muy variadas. Los psicólogos miden elLeer más sobre ¿Qué es y para qué sirve el Mindfulness?[…]




Cómo detectar enfermedades mentales en niños

Cómo detectar enfermedades mentales en niños

La aparición de gran parte de los trastornos y desórdenes neurológicos más frecuentes se da durante los primeros años de vida, y es muy importante saber detectar la enfermedad mental en niños y niñas para intervenir cuanto antes para que existan menos probabilidades de que sus efectos negativos ganen fuerza y supongan una amenaza para el bienestar delLeer más sobre Cómo detectar enfermedades mentales en niños[…]